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冀洲教如何打造名模身材  

2007-09-27 14:03:58|  分类: 护肤 美容美发化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冀洲教如何打造名模身材 - 妙笔生花 - 冀洲化妆造型工作室任何人的身体都不会是完美的,身体的一些不足并是无法改变的。但做了模特,追求形体完美不仅仅是爱美的追求,它更是一种职业需要。咬紧牙关,不行也得行,开始了尝试性的塑形,你一定会有收效!

作为,模特除了形体,还要有演出的相关技巧,还要亲和力。形体仅仅是第一步,演出技巧、亲和力,这些都是通过各种训练可改变的。

修炼时间也不用太长,大概6个月就可以了.

● 私房模特经

谁都不是天生的超级名模,一万个模特,必然有一万种缺陷。

而这些模特们的万种缺陷,可她们在美丽的舞台上却不为人所知,奥秘是什么呢?那就是他们能够专门针对自己的不足而进行的修炼。

经过“修炼”,缺点最终往往会变成为一种特点,成为超级模特的制胜法宝。让平凡的女孩成为超级名模,靠的不仅仅是先天的美丽,更重要的是让平凡变得生动。

让我们一起来看看这些出色模特道路上的独家“作战秘籍”,她们各自的修炼究竟有哪些奇妙的效用呢?

双腿修炼法

腿不直的。原来站立的时候,双腿膝盖是无法并拢的,这样的话姿势会很难看。可能很多人不会在意这样的小缺陷,可做模特就不然,怎么改变它。”

对策:每晚睡觉前双腿并拢,在膝盖处覆盖毛巾,然后用纱带(有时也用腰带)紧紧捆绑,让膝盖无法弯曲哪怕一点点。坚持半年就有令人惊喜的功效。

曾记得舞蹈家黄豆豆的一次电视节目访谈,他原来的身材比例居然不符合跳舞标准,腿还短了一点点,酷爱舞蹈的他不甘心放弃心中的舞蹈梦,坚持每天拉腿,白天黑夜近乎残酷的拉伸运动,居然让他的腿拉长了3公分,刚好够舞蹈的身体比例标准,最终他顺利地考上舞蹈学院。可见,人的形体甚至结构,确实是可以通过后天改造的。

身体曲线修炼

模特不是越瘦越好,虽然国内外不乏骨感模特,其实优美一些的身材曲线,更有线条,有健康感。优美的身材曲线,是正确的饮食和锻炼而不是盲目的减肥。

对策:每周进行2-3次的跑步机和游泳运动,每次持续约3小时。还有的是临睡前再做数次仰卧起坐。大概也需要6个月的时间,你会发现自己的小腹练出了健康漂亮。那是什么形状呢?就是有微微的小腹,中间凸起,两边略凹,呈现出两条细细、匀称的腹线。这样的腹部比扁平的腹部看上去更加生机勃勃。在锻炼中,体重要按计划调整。

不需要过瘦的身材也是符合国际市场模特的一些特征。欧美女模特的平均身高约1.90米,衣服撑得起来。亚洲人骨架小,如果再看上去瘦弱,舞台上就不能很好的表现服装。只有看上去健康、有活力才得以弥补亚洲模特在身材方面的不足。

!!!看过之后感觉好的话,回个贴顶一下让更多的人有所受益。 ------谢谢朋友们

 

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