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日志

 
 

朋友们兔年快乐,万事如意!  

2011-01-25 10:23:40|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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玉兔迎新春,祝福齐送到:白兔祝你身体安康,黑兔祝你薪水高涨,灰兔送你梦想如意,花兔愿你早日高升,公兔祈祷你名利双收,母兔称赞你家和万事兴,只有兔崽崽最淘气,鞭炮连连,让你欢乐一整宿。
祝您玉兔年龙凤呈祥,万事如意,发大财,兔年,俩字:给力!!

朋友们兔年快乐,万事如意! - 施冀洲 - 施冀洲化妆造型工作室

 

 

亲朋好友相聚是快乐的,吃喝玩乐是少不了的。在餐桌上鸡鸭鱼肉,是常备食物,当然更有各种传统的新年小食,令人大饱口福。不过,若吃喝过度,不单随食物附上令人讨厌的脂肪,更可能会引致肠胃不满,实行罢工以示抗议,或心血管被肥肉堵塞得几乎没有空间,透不过气来,那时後果就十分严重。因此,吃喝之馀,要作出适当的部署和选择。

新年小食甚为美味,但应有节制,少吃多滋味,更不可以节日小食代替正餐。

油炸的食物:油角、煎堆、笑口枣等。

这些都是高热量及高脂肪的食品,多吃会令体重上升,更会令胆固醇偏高、血压上升。此外,用来炸食品的食油多是反复加热使用,不单破坏食油原来的脂肪酸,更含致癌物质,有损肝脏。进食过多油炸食物亦会引致燥热,喉咙发炎、头痛,失眠等。

                          博友们虎年快乐,万事如意! - 妙笔生花 - 施冀洲化妆造型工作室

           糖果

糖果:

过年期间,小朋友吃些糖果,取其“甜甜蜜蜜”的意思,无可厚非,但不宜过量,原因是糖是酸性食物,会引起龋齿,导致胃酸过多而不适;过多的糖份会转化为脂肪,引致肥胖;亦会消耗胰岛素,加重糖尿病患者的病情。小朋友多吃糖,会感到饱滞,影响正餐的营养吸收。此外,糖果含有大量白砂糖,会带走体内的维生素和矿物质,特别是钙质。

糕点:

过年吃年糕取其“年年高升”的意头。可能的话,自制糕点既经济又健康。自制咸糕点如萝卜糕、芋头糕时,最好多用冬茹、少用味,甜点如马蹄(荸荠)糕,应略减糖份。不过,现代生活繁忙,多半会购买糕点回家弄热进食。弄热时,最好是蒸热而非油煎。另外,由於糕点淀粉质含量高,不宜多吃,吃时配以一杯清茶,有助消化。

瓜子和果仁:

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           瓜子和果仁

不停地磕瓜子,会大量消耗唾液,容易有口疮、牙疮、牙龈炎及消化不良等毛病。经烘、加盐或加上一层糖酱的果仁,破坏了果仁原有的营养,只剩下脂肪。此外,果仁及瓜子都是带滋补的食物,如感燥热更应停食。肠胃不适的人亦不应过量进食。糖果盒内可放一些含较低脂肪及低糖分的食物,如杏脯肉,未经烘制、没有加盐的果仁。

 

        今年冬季特别冷,南方雨雪不断,北方持续低温,朋友们注意防冻伤,由于气候寒冷,空气干燥,皮肤活动机能低下,油脂、汗液分泌减少,不但干性皮肤和中性皮肤会觉得紧绷不适,干燥皱裂,就是油性皮肤也会因冷空气的侵袭、散热的加快出现干燥,起皱等缺水现象。为了让皮肤安全过冬,除了要多饮水外,在养护皮肤方面还要注意下面问题。

朋友们兔年快乐,万事如意! - 施冀洲 - 施冀洲化妆造型工作室

 

脸部保养 冬天要尽量用冷水或温水洗脸,对促进皮肤吸收水分,增进皮肤弹性和光泽,提高皮肤抵抗力均有良好效果。要减少和避免用热水洗脸,这是因为冬天气温低,如果用热水洗脸,温度变化太大会使微血管破裂。另外,热水洗脸会使本来已趋干燥的皮肤蒸发更多的水分和油脂分解。

冬天应注意不要经常使用磨砂膏磨面,更不要天天用磨砂洗面奶洗脸,特别是干性和中性皮肤的朋友。油性皮肤的视其油脂多寡和角质的厚薄,一般半个月做一次磨砂洁面就可以。为了改善冬日枯黄干燥的皮质,可选择适合自己肤质的护肤霜早晚护肤,每周做一两次保湿面膜,以促进面部的血液循环,补充营养和水分,操作完毕,立即涂抹护肤霜保养皮肤和防晒。

唇部保养 唇红粘膜娇嫩,且缺乏脂质滋润,冬天要特别注意嘴唇的护理,否则很容易起脱皮和干裂,可选用润唇膏定时涂抹。如果嘴唇干裂脱皮,千万不可用舌头去舔,结果会使嘴唇更干,正确的方法是在嘴唇上先涂一层油软化死皮,几分钟后轻轻擦去,再涂上润唇膏;或者可在晚上睡前用针刺穿维生素E的胶囊后涂抹与唇部。

眼部保养 眼周、颞部皮肤嫩薄、敏感、易起皱纹,可选购一盒适合的眼霜,每天早晚涂抹,用无名指和中指轻轻按摩上下眼睑和眶周皮肤,至吸收完全为止,如果能用果酸活肤精华液和保湿修护眼霜同时使用效果更好。

其他部位 除了脸部以外,身体其他部位的皮肤也要特别注意。洗澡水不要太热、不要用碱性的沐浴露否则会使皮肤失去太多油脂引起皮肤搔痒症。冬天最好用含天然蜂蜜、甘油、凡士林等滋养成分比较高的沐浴露和润肤露,对于防止皮肤的绷紧和缺水暴裂效果明显。

朋友们兔年快乐,万事如意! - 施冀洲 - 施冀洲化妆造型工作室

 

           最后祝所有的朋友们玉兔年龙凤呈祥,万事如意,发大财,兔年,俩字:给力!!

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