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日志

 
 

吃水果也能美容治病  

2011-08-18 18:08:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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总有人嫌保养太麻烦,现在我们就来为你推荐一些在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候,各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物,那这些新鲜欲滴的水果对人究竟有着什么样的美容和治病功效呢?让冀洲老师带大家一起走进这蔬果世界去畅游一番吧!

吃水果也能美容治病 - 施冀洲 - 施冀洲化妆造型工作室
 
 

●凤梨:对人体组织有强壮作用,可治消化不良、食欲不振出汗过多(须抹盐).

 
 
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●柿:泻血、便秘。

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●人心果(人参果):解暑清热,增体力。

 

 
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●柠檬:可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

 

柠檬:美容护肤全能选手

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

 
 
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●柚子:清燥热、通便、消口臭、解酒。
 
 
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●橘子:性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效。

 
 
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●桑椹:可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

 

 
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●橘柑:解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。   ●葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

 

 

 

桔子:肌肤的弹性秘诀

桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

 
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●枇杷:膏可止咳化痰。



 
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●芒果:可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎。
 
 
 
 
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●木瓜:除黑斑、雀斑,助消化、治溃疡。
 
 
 
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 ●橄榄:能止渴,加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃止泻。
 
 
 
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●香蕉:助消化防便秘、清肺。

 

 
 
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●杨桃:清沙哑、喉痛,生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。
 
 
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●百香果:清肠、开胃、生津止渴,除腻。
 
 
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●葡萄:可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

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 葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液等功效。有的人喜欢连皮一块吃下去,认为这样更有营养。虽然增加了一些营养,但葡萄皮含有某种物质,称为单宁,不仅会产生涩味,还可能会影响消化。所以,吃新鲜葡萄还是吐皮为好。

 

 

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●枣子:治便秘、利尿、益胃生津。

 

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●李子:解酒、醒脑。   ●梅子:健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。

 

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●桃:除暑热、甘凉润肺、散结通肠。
 

 

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●无花果:解百毒、止痢、治便秘、痔疮。
 

 

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 ●草莓:清血、利尿。

 

草莓:美白滋润保湿样样精通

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

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 ●樱桃:预防感冒、癌症。

 

 

樱桃:嫩白肌肤修护角质层

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

 

 

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●西瓜:解热、利尿、排毒、消暑、通便。


          西瓜,又叫水瓜、寒瓜、夏瓜,堪称“瓜中之王”,因是在汉代从西域引入,故称“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏佳果。从名字就知道,西瓜性味寒凉,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对口渴、暑热多汗、高血压等有一定的帮助,是夏天一种很好的解暑之物。西瓜虽好,但是吃西瓜也有讲究。西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒或大便稀薄的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。虽然西瓜很甜,但水分含量多,90%以上是水分,所以不用担心吃西瓜导致肥胖,而且西瓜有利尿之效,故可以帮助减重。

 

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●甜瓜:解热、止渴、净血液、利尿、解躁。

 

 
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 ●波罗蜜:止渴、利尿、清热、醒酒、补中。



 
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●酪梨:有养颜、防止动脉硬化之效。

 

 

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●荔枝:补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

 

 


“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”荔枝维生素C含量高,但由于糖度含量高,容易上火,所以民间有“一个荔枝三把火”之说。每次吃荔枝注意控制量,每次10来颗比较安全。过量吃荔枝,可能会促进体内“火气”爆发,让皮肤长暗疮,所以切不可贪吃。

 
 
 
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●椰子:解热防暑、止吐、消水肿,椰肉可开胃、温中、补血。
 
 
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●猕猴桃:解热燥、利尿、止渴、通便。

 

猕猴桃:水果之王养颜也不手软

猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。

 
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●杨梅:具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气
 
 
 
 
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●龙眼:有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。


 
 
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●甘蔗:甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。
 
 
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●蕃茄:预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

 

 

西红柿:祛斑美白真不赖

西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。

 
 
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●苹果:治下痢、降血脂、滋润皮肤。

 

美容:含有大量的维他命C和苹果酚,能有效抑制黑色素,帮助消除皮肤上的色斑,增加血色素,让肌肤散发红润光泽。

 

 
 
 
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●梨:清解热毒、镇咳化痰。

 

 
 
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  ●桃:清津味甘,多食易消化不良。

 

 

桃子:肌肤红润帮手

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。

 

 

 

生什么病.吃什么水果   

 

贫血:葡萄.桔子.蕃茄.苹果.草莓.樱桃   

胆固醇过高:山竹.核桃   

高血压:香蕉.西瓜.葡萄.蕃茄.核桃.柿子.桃子   

动脉硬化:苹果.鳄梨.核桃.蕃茄.香蕉   

中风:苹果.柿子.凤梨.奇异果   

心脏病:苹果.猕猴桃.梨子.西瓜.凤梨.核桃.香蕉   

呼吸系统.气管.肺部疾病   支气管炎:葡萄.苹果.樱桃.梨子..

柿子   

哮喘:葡萄.桃子   

肺结核:梨子.桃子.枇杷.木瓜   

消化系统.肠胃.肝脏疾病   胃:苹果.葡萄   

肠炎:凤梨.香蕉.苹果.葡萄.蕃茄.石榴   

腹泻:苹果.杨梅   

胃痛:木瓜   

消化不良:梨子.草莓.   

痔疮:苹果.柿子.桃子.香蕉.无花果   

肝病:草莓.李子.苹果.葡萄.香蕉   

泌尿系统疾病   膀胱炎:西瓜.桃子   

尿道结石:西瓜.猕猴桃   

尿失禁:桃子.李子   

尿道炎:桃子.葡萄   

内分泌失调.鳄犁.苹果.猕猴桃.葡萄.桃子.香瓜.木瓜   

眼.耳.喉疾病:木瓜  

声音嘶哑:葡萄.枇杷   

夜盲症:木瓜   

骨骼.关节,皮肤疾病:萄.枇杷   

手术快愈合:草莓   

背痛:猕猴桃.西瓜.梨子.柑橘   

腰痛:桃子   

痛风:猕猴桃.风梨   

关节炎:葡萄.枇杷   

跌打伤:木瓜   

皮肤病:木瓜.草莓.苹果.核桃   

口腔发炎:梨子.橘子.石榴   

牙齿疾病:草莓.橘子.李子   

其它   感冒:草莓.芒果.凤梨.枇杷.拧檬   

孕妇止吐:梨子.苹果.柿子   

孕妇产后恢复:苹果.核桃   

增加体力.防老化:苹果.香蕉.胡桃   

胃口不加:葡萄   

促进成长:苹果.梨子.香蕉.草莓.香瓜.西瓜 。

 


水果基本的营养成分类似,如都含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维,但不同的水果,营养价值略有差异,例如补血水果:桃子、樱桃;补维生素C水果:枣子、荔枝;健胃水果:菠萝、葡萄;减肥水果:西瓜、香瓜。因而每日两次不同种类的水果,尤其是两种不同颜色的水果搭配,更具有美容和保健效果。
 


吃水果能美白滋润肌肤   
  润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果  
 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝  
 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨   
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨  
 净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓    
   〖如何摆脱今夏美白八大雷区〗·夏日,因为阳光的关系,皮肤会很容易受伤或变黑!因而夏季的美白是MM们经常提到事情,小编在这里再次提醒你要小心雷区噢!     
  樱桃   新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦! 
    荔枝   荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。  
   番石榴   番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。     
番茄   番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。  
   夏季水果   其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。    
 蔬菜   豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有 微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消 化,多食用也不用担心发胖。 
 
   美白注意事项:      
  1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。         
  2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。     
  3、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。           
  4、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。         
  5、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。       
 6、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。     
  7、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。         
  8、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。       
  9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。         
 10、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。   
 11、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。         
 12、远离人工添加剂,少吃油炸食品,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

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